czy od

teraz to ladnie wypaliles :o mowisz ze sojowe bialko jest lepsze od ostrowi :o ostrowia jest normalnym koncetratem bialek stosowanym przez wielu ludzi lol megabola bialko jest o wiele lepsze niz Hi teca czy Sports One ale to przeciez wszystko slabe firmy

mam jeszcze jedno pytanko, nie bede juz zakladal nowego watku. cwicze od jakiegos czasu to podciaganie, co 2 dzien 4 serie max , podciagam sie dosc malo (8 max) i mam pytanko czy moge cwiczyc nastepnego dnia juz jesli nie czuje zmeczenia ?

[...] na bulionie - domowym lub z kostki. Ja daję mnóstwo róznych przypraw- kolendrę, rózne papryki w proszku, czosnek, tymianek , pietruszkę, czaber, czasem rozmaryn. Wszystko oczywiscie wg własnych preferencji smakowych. Oczywiscie sól , pieprz i odrobinę ksytitolu. Mozna dodaćs os sojowy, czasem odrobinę soku cytrynowego. Jak mięso jest miekkie, [...]

:) tak jak poprzednicy :) teraz czasy się zmieniły, jeśli to jest typowa stawka, to dostaniesz A bez problemu, za moich czasów naprawde trzeba było się pomęczyć, żeby dostać coś innego. Z kolegami nawet zastanawialiśmy się czy jak by przyszedł ktos bez ręki albo nogi to tez by czasem nie dostał A. Jak byłem na stawce przyszedł koleś pół-ślepy, [...]

cena praktycznie nie gra roli w tym wypadku bo przez extremalne wrecz wymagania od gainera najwazniejsza jest dla mnie jakosc i to czy wolno uwalnia energie, wiec jak z jakoscia ?

na czym Twoim zdaniem polega rozregulowanie układu insulina \glukagon? na jakiej podstawie uważasz, że cała nadwyżka energetyczna nawet w aminokwasach zostanie ponownie zsyntezowana w glikogen by go zregenerować oraz tłuszcz, bo to najlepszy nosnik energetyczny. - tzn dlaczego uważasz że uzupełnianie rezerw energetycznych (glikogen), stanowi dla [...]

Przed treningiem bierz: 4g kreatyny i 35/40g d. Po treningu: 5g kreatyny PS: Słabeuz czy ty w ogóle śpisz? Siedzisz na tym forum już od 21 i chyba tylko ty i ja odpowiadamy na różne posty. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Czy zdajesz sobie sprawe ile kosztowałyby polecane przez Ciebie aminokwasy multipowera lub phytochema gdyby byly czystym 100 % hydrolizatem?.Poza stopniem hydrolizy ( od 5 do w przyblizeniu 30 %- podaje za fabryka białka " Protein Factory" )hydrolizat moze być wyprodukowany do roznych poziomow ciezaru czasteczkowego( MW ), ktory jest [...]

nie znam sie na tym bardzo dobrze ale wydaje mi sie ze niema czym sie martwic :) a juz napewno nie jest to wina X panda czy carbo białka itp pozatym jestes osobą aktywną fizycznie a w takim przypadku normy mogą odbiegac od standardów :) pozdRawiam :)

[...] dopuszcza się "hańby" na rodzinie, którą zmywa się zabójstwem. Ofiarą takiego zabójstwa jest być może 31-letnia Polka Agnieszka, która miała czwórkę dzieci z Pakistańczykiem. To właśnie ten mężczyzna został przez prokuraturę oskarżony o zabójstwo. Według doniesień śledczych, Pakistańczyk zabił Agnieszkę, bo ta zdecydowała się odejść od [...]

to teraz niech nasz sad go zapakuje do pierdla gdzie beda go gwalcic co noc i chvj bedzie kogo obchodzic jego hanba czy pochodzenie, wp*****la sie jako gosc do czyjegos kraju, to powinien prawa tego kraju uszanowac a nie z buciorami na dywan, j**ane ciapki, jak ktos od nas by wpadl tam do nich i zaczal kasowac ich 'ludzi' bo tak jest u nas, co za [...]

dzieki za szybka odpowiedz. ale... czy magnzez, cynk i witamina B6 (czyli ZMA) rzeczywiscie az tak rozni sie od tego co mozna dostac w aptece pod tymi 3 nazwami?

Przecież widzisz tytuł dlaczego dieta musi byc zróżnicowana ;) Dostałeś kilka odpowiedzi od osób z ogromnym doświadczeniem, i dalej brniesz w zaparte. Pytasz czy dieta musi być zróżnicowana, dostajesz odpowiedź że tak, po czym to podważasz twierdząc że robiłeś badania i nic Ci nie brakuje. f*** the logic %-)

Acha oki dzięki ale dlatego spytałem o mase po omkach bo kupiłem 5 strzałów testosteronu prologatum i zapłaćiłem z tego 2 strzały i jest naprawde dobre klatka szybko sie pompuje łapy wogule git i zastanowiłem sie co by było jakbym zapłaćił omke i dlatego o to pytam a tak wogle co powiećie o testosteronie prologatum czy jest lepszy od omki??

[...] "cisnienia brzusznego" - nie przec na brzuch - jesli wiesz o co chodzi !! bo ci sie moze spowrotem zrobić i znowu bedą ciać a co do 2 miesiecy to nei wiem czy nei przesadza .... ale te 2 miesiace to raczej 100% gwarancji powodzenia zabiegu (oczywiscie od strony wznowy przepukliny-a ogolnie to i tak po operacjach sie odnawiaja [...]

Ogólnie programy treningowe na wyskok niszczą stawy w kolanach jak cholera :( Tak czy inaczej jesteś narażony na ubytek tkanki stawowej. Jednak stosując się do zaleceń kolegów możesz znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia zwyrodnienia. Ja po dwóch tygodniach Air Allerta zacząłem odczówać uciążliwe bóle w kolanach, kupiłem sobie opaski z [...]

HusarGTW -prolo ma b. uniwersalny skład co powoduje, że właściwie można je z powodzeniem zastosować w każdym czasie. jednakże spytam jeszcze na ile szacujesz czy lepiej obliczasz niedobór białka- od tego zależeć będzie bowiem wielkość porcji lub/i/ ich ilość

dzieki za odpowiedzi, chyba zdecyduje sie na tego storma, na allegro widzialem w dobrej cenie, nawet za 140zl tylko tez nie wiem czy jakiegos walka w tym nie ma ;/ nastepnym razem sprobuje HP + XP/CP - zaleznie od funduszy. pozdro

[...] to pomyśl też w drugą stronę że jeśli taka dawka nie wywoła gino to już będzie więcej opcji np. przed wakacjami byś mógł pocisnąć : 1-6 prop 2-7 wino 2. jeśli by nie starczyło odwagi , bo czasami bywa tak iż nie chce się podejmować nawet mniejszego ryzyka to proponuje : 1-7 wino 3-11/12 kreatyna (ale nie qrwa mono tylko CEE albo orotan 10g [...]

Hehe... serio zaczynasz od dvpy strony ;-) Nie tędy droga Co do Twoich pytań odnośnie np białka ... to tylko jedzenie w proszku, którym uzupełnia sie diete, więc musisz najpierw ją posiadać żeby wiedzieć czy brakuje Ci w niej jakiś składników, a jeśli tak to ile. Pisząc o białku w kontekście swojej wagi pokazujesz, że nie masz bladego pojęcia o [...]